TDAH : Come Accompagnare un Bambino TDAH Quotidianamente?

"Mamma, ho dimenticato il quaderno... ancora!" - "Papà, non riesco a concentrarmi!" - "Perché devo sempre ripetere la stessa cosa?"

Queste frasi ti dicono qualcosa? Se sei genitore di un bambino con TDAH (Disturbo da Deficit di Attenzione con o senza Iperattività), sicuramente te le sei sentite dire. E non sei solo/a in questa situazione: in Francia, tra il 3 e il 5% dei bambini vivono con questo disturbo dello sviluppo neurologico.

Spazzolare i denti può essere a volte complicato!

Da Pictalk, abbiamo creato i nostri strumenti pensando a Pablo, nostro piccolo fratello con la trisomia 21. Ma nel corso degli anni, abbiamo scoperto che le nostre soluzioni aiutavano anche enormemente le famiglie di bambini TDAH. Perché? Perché, come Pablo, questi bambini hanno bisogno di punti di riferimento visivi, di una struttura e di visibilità per poter esprimere il loro potenziale.

In questo articolo condividiamo ciò che abbiamo imparato: suggerimenti concreti, testati da vere famiglie, per trasformare le giornate talvolta caotiche in momenti più sereni.

Come accompagnare il proprio bambino quotidianamente

Creare un ambiente rassicurante

Regole, sì, ma non un manuale di 50 pagine!

• Mostra 3-5 regole essenziali, semplici e positive
• Usa frasi brevi e concrete
• Posiziona le regole all’altezza del bambino, ben in evidenza

Lo spazio di lavoro : semplice come bere un bicchier d’acqua

Dimentica la scrivania Pinterest perfettamente ordinata con 20 barattoli di matite colorate. Il tuo bambino con TDAH ha bisogno del minimo indispensabile:

• Un tavolo
• Una sedia
• I compiti del giorno
• Una penna che scrive
• Un bicchiere d’acqua

Il resto? Riposto in un cassetto o in un’altra stanza. Perché quella figurina di dinosauro che si aggira sicuramente diventerà più interessante dei compiti di matematica! 

La comunicazione che fa la differenza

Stop al modo "al Direttore"

Quante volte hai urlato "Metti le scarpe!" dalla cucina mentre il bambino guardava le nuvole dalla finestra del soggiorno?

La tecnica efficace, l’abbiamo imparata con Pablo: spostarsi, mettersi alla sua altezza, stabilire il contatto visivo, E POI parlare. Una sola richiesta.

"Vai a prendere le scarpe" → torna → "Mettile adesso" → fatto → "Ottimo, possiamo partire!"

Il magico potere del "Bravo!"

Sapete cosa trasforma una giornata difficile? Sorprendere il bambino che sta facendo qualcosa di bene - anche molto piccolino - e dirglielo.

"Ho visto che hai organizzato i tuoi Lego senza che te lo chiedessimo, fantastico!" "Hai pensato di prendere la merenda da solo stamattina? Bravo!"

Queste piccole frasi cambiano tutto. Davvero.

Creare una routine efficace per un bambino TDAH

Perché il tuo bambino ha BISOGNO di routine (e anche tu)

Immagina di svegliarti ogni mattina senza sapere se andrai a destra o a sinistra, se i semafori significano stop o via. Estenuante, non è vero?

È esattamente ciò che vive un bambino TDAH senza routine. Il cervello spende un’energia folle per cercare di capire "cosa succederà adesso". Con una routine chiara, questa energia può essere finalmente impiegata in altro: imparare, giocare, crescere.

Come creare routine efficaci (veramente)

1. Inizia in piccolo e guarda lontano

Non si passa dal caos totale alla routine militare dal giorno alla notte. Scegli UNA routine – spesso, il mattino funziona bene, perché tutti sono riposati.

2. Rendi tutto visivo (perché le parole volano via)

Conosci il potere delle icone? Da Pictalk, ne siamo fan fin dall’inizio. Pablo capisce immediatamente cosa deve fare grazie alle immagini.

Per un bambino TDAH, è lo stesso: vedere "lavarsi i denti" in immagine è più chiaro che sentirlo ripetere tre volte di seguito.

3. Inserisci cosa piace

Una routine non è una fatica! Inserisci momenti piacevoli:

• La canzone preferita mentre si veste
• Una colazione che piace
• Cinque minuti di coccole prima di partire
• Il diritto di scegliere le calze (anche a righe con le stelle!)

Gli strumenti digitali che cambiano la vita

Pictalk Buddy: la nostra soluzione pensata per te

Quando abbiamo sviluppato Pictalk Buddy per Pablo, non sapevamo che avrebbe aiutato tante famiglie di bambini TDAH. Ma è logico, dopotutto: come Pablo, il tuo bambino ha bisogno di:

Planning visivo che viaggia ovunque

• Addio agende di cartoncino appiccicate al frigorifero
• Il tuo bambino può vedere il programma sul telefono, tablet, a scuola
• Modifiche in tempo reale in caso di cambio di programma

Promemoria che non ti dimenticano

• "Tra 10 minuti, si prepara il bagnetto" - con la voce dell’app
• Timer visivo integrato per vedere il tempo che passa
• Niente più risvegli umani!

Personalizzazione per la tua famiglia

• Foto del tuo bambino nelle sue attività preferite
• Pictogrammi scelti insieme
• Possibilità di stampare per i nonni o la scuola

Pictalk Buddy è disponibile su telefono, tablet e orologio intelligente (per più discrezione).

Pictalk AAC : quando le parole sono complicate

Alcuni bambini TDAH hanno anche difficoltà nell’esprimersi, soprattutto quando sono frustrati o stanchi. Pictalk AAC dà loro una voce:

• Esprimere "Sono stanco" senza fare crisi
• Chiedere aiuto quando è difficile
• Raccontare la giornata con immagini e parole

"Mio figlio ora riesce a dirmi che ha bisogno di una pausa prima di esplodere. Ciò cambia tutto." - Sarah, mamma di Lucas, 8 anni

La vera vita: quando le cose non vanno come previsto

Quando il tuo bambino "scoppia"

Parliamo di ciò di cui nessuno parla: i momenti in cui tutto crolla. Il tuo bambino urla, rifiuta tutto, sei esausto/a. È normale. Succede a TUTTE le famiglie.

Ciò che aiuta in questi momenti:

• Respira (prima tu)
• Non prendere le parole sul personale ("Sei inutile!" non riflette ciò che pensa veramente)
• Proponi un "angolino tranquillo" dove può scaricare l’overload
• Aspetta che l’ira passi, poi riprendi il discorso

L’errore che tutti facciamo

Volere che tutto sia perfetto, sempre. Ma la perfezione è il nemico del progresso! Il tuo bambino ha dimenticato la scatola dei colori? Non è grave. Ha impiegato 20 minuti per allacciare le scarpe? Ce l’ha fatta.

Festeggia le piccole vittorie. Sono più importanti di quanto pensi.

Un accompagnamento su misura, giorno dopo giorno

Cosa abbiamo imparato con Pablo (e tutte le famiglie che ci affidano)

Ogni bambino è unico. Le tecniche che funzionano per il tuo vicino potrebbero non funzionare per te. E va bene così!

L’importante è provare, aggiustare, ricominciare. Con benevolenza. Verso il tuo bambino, ma anche verso te stesso.

Le chiavi che funzionano davvero

Routine = sicurezza Punti di riferimento visivi chiari che rassicurano e strutturano la giornata

Strumenti adattati = autonomia Timer, pictogrammi, app... tutto ciò che aiuta il tuo bambino a diventare protagonista della sua giornata

Comunicazione positiva = fiducia Valorizzare gli sforzi piuttosto che criticare i fallimenti

Patience = progresso Accettare i ritmi del tuo bambino, i suoi alti e bassi

Non sei solo/a

Dietro ogni strumento Pictalk, c’è una famiglia. Dei genitori come te che cercano soluzioni, che si adattano, che non mollano.

Pablo ci ha insegnato che le differenze non sono ostacoli, ma percorsi alternativi verso il successo. Il tuo bambino TDAH potrebbe insegnarti creatività, resilienza, la gioia di vivere nel presente.

Non esitare a condividere la tua esperienza con noi. Insieme, troviamo sempre soluzioni migliori.