TDAH : Kuinka Tukea Lasta Arjessa?

"Äiti, mä unohdin vihkoni... taas!" - "Isä, en pysty keskittymään!" - "Miksi mun täytyy aina toistaa sama asia?"

Tekeekö nämä lauseet jotain minulle? Jos olet vanhempi lapselle, jolla on TDAH (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), tiedät todennäköisesti tämän sydämestäsi. Et ole yksin: Ranskassa noin 3-5% lapsista elää tämän neurokehityshäiriön kanssa.

Hampaiden harjaus voi joskus olla vaikeaa!

Me Pictalkilla olemme suunnitelleet työkalumme ajatellen Pabloa, pientä veljeämme, jolla on Downin oireyhtymä. Mutta vuosien varrella olemme huomanneet, että ratkaisumme auttavat myös suunnattomasti TDAH-lapsiperheitä. Miksi? Koska kuten Pablo, nämä lapset tarvitsevat visuaalisia vihjeitä, rakennetta ja näkyvyyttä voidakseen kukoistaa.

Tässä artikkelissa jaamme opetuksemme: konkreettisia vinkkejä, joita ovat testanneet oikeat perheet, jotka muuntavat välillä kaoottista arkea rauhallisemmiksi hetkiksi.

Kuinka tukea lastasi arjessa

Luo rauhoittava ympäristö

Säännöt, joo, mutta ei 50-sivuisia ohjekirjoja!

• Näytä 3-5 olennaista, yksinkertaista ja positiivista sääntöä
• Käytä lyhyitä, konkreettisia lauseita
• Aseta säännöt lapsen tasolle ja näkyvästi

Työtila: yksinkertainen kuin heinänteko

Unohda Pinterest-tyylinen täydellisesti järjestetty työpiste, jossa on 20 värikästä kynäpurkkia. TDAH-lapsesi tarvitsee vain perusasiat:

• Pöytä
• Istuimen
• Toimiva kynä
• Vesilasillinen

Muu? Säilytä se laatikossa tai muussa huoneessa. Sillä dinosaurusfiguuri, joka roikkuu siellä, tulee varmasti kiinnostavammaksi kuin matematiikka!

Kommunikaatio, joka muuttaa kaiken

Lopeta "kaiutin"-tila

Kuinka monta kertaa olet huutanut "Laita kengät!" keittiössä, kun lapsesi katseli pilviä olohuoneen ikkunasta?

Toimiva tekniikka, jonka opimme Pablolta: mene hänen tasolleen, ota yhteys katsekontaktia, SITTEN puhu. Yksi ohje! Yksi vain.

"Hae kengät" → hän käy hakemassa → "Laita ne nyt" → tehty → "Hienoa, voimme lähteä!"

Maaginen "Hieno juttu!"

Tiedät, mikä muuttaa vaikean päivän? Yllätyt lapsesi hyvästä käytöksestä – jopa pienestä – ja kerrot siitä hänelle.

"Huomasin, että siivosit legot ilman, että pyysimme. Mahtavaa!" "Muistitko ottaa välipalasi tänä aamuna? Hienoa!"

Nämä pienet lausahdukset muuttavat kaiken. Todella.

Tehokas rutiini TDAH-lapselle

Miksi lapsellesi TARVITSE on rutiinia (ja sinullekin)

Kuvittele, että aamuisin heräät ilman varmuutta siitä, käveletkö oikealle vai vasemmalle, ja mitä liikennevalot tarkoittavat. Rasittavaa, eikö?

Juuri näin kokee lapsi ilman rutiinia. Aivoissaan hän käyttää huikeasti energiaa yrittäessään ymmärtää "mitä tapahtuu nyt". Selkeällä rutiinilla tämä energia voi vihdoin kohdentua muuhun: oppimiseen, leikkiin, kasvamiseen.

Miten luoda toimivia rutiineja (oikeasti)

1. Aloita pienestä ja näe suuri

Ei ole tarkoitus siirtyä täydellisestä kaaoksesta armeijan rutiiniin yön yli. Valitse YKSI rutiini – usein hyvä aloittaa aamulla, koska silloin kaikki ovat levänneitä.

2. Tee siitä visuaalista (sanojen haihtuessa)

Tiedät visuallisten symbolien voiman? Pictalkilla olemme suuria faneja siitä alusta asti. Pablo ymmärtää heti, mitä häneltä odotetaan kuvien avulla.

Tämä pätee myös TDAH-lapsiin: nähdä "harja hampaat" kuvassa on selvempää kuin kuulla se kolme kertaa peräkkäin.

3. Sisällytä asioita, joista pidät

Rutiini ei ole pakko olla tylsää! Lisää siihen hauskoja hetkiä:

• Lempilaulunsa peseytyessä
• Suosikkivälipalansa
• Viisi minuuttia halia ennen lähtöä
• Oikeus valita sukat (myös raidalliset ja tähtiä!)

Mobiilisovellukset, jotka muuttavat elämää

Pictalk Buddy: ratkaisumme juuri sinulle

Kun kehitimme Pictalk Buddy-sovelluksen Pabloa varten, emme tienneet, että tämä auttaisi niin monia TDAH-perheitä. Mutta niin se vain on: kuten Pablo, myös lapsesi tarvitsee:

Visuaalisen aikataulun, jota voi käyttää kaikkialla

• Lopeta kartonkisten viikkokalenterien käyttö jääkaapilla
• Lapsesi voi katsoa aikataulunsa puhelimesta, tabletista tai koulussa
• Päivämäärämuutokset reaaliajassa

Muistutukset, jotka eivät unohda

• "Kymmenen minuutin päästä laitetaan sukat ja menemme suihkuun" - sovelluksen äänellä
• Visual countdown -ajastin näkee ajan kulumisen
• Ei enää tarvetta herätysihin ihmispelillä!

Huoleton räätälöinti perheellesi

• Kuvia lapsestasi hänen lempitoiminnoistaan
• Yhdessä valitut piktogrammit
• Mahdollisuus tulostaa isovanhemmille tai kouluun

Pictalk Buddy on saatavilla puhelimella, tabletilla ja älykellolla (lisädiscreetioon)

Pictalk AAC : kun sanat ovat vaikeita

Jotkut TDAH-lapset kamppailevat myös ilmaisemaan itseään, erityisesti silloin, kun he ovat turhautuneita tai väsyneitä. Pictalk AAC antaa heille äänen:

• Ilmaista "Olen väsynyt" ilman raivoamista
• Pyytää apua, kun on vaikeaa
• Kertoa päivästä kuvien ja sanojen avulla

"Poikani alkaa nyt sanoa tarvitsevansa tauon ennen kuin räjähtää. Tämä muuttaa kaiken." - Sarah, Lucas, 8 vuotta äiti

Totta elämä: kun ei mene suunnitelmien mukaan

Kun lapsesi "palaa paineista"

Puhumme tästä, mistä kukaan ei puhu: hetkistä, jolloin kaikki hajoaa. Lapsesi huutaa, kieltäytyy kaikesta, olet uupunut. Se on normaalia. Tämä tapahtuu KAIKILLE perheille.

Mitä auttaa näissä hetkissä:

• Hengitä syvään (sinä ensin)
• Älä ota sanoja sydämiisi ("Olet aivan surkea!" ei kuvaa hänen todellista ajatustaan)
• Tarjoa "rauhainen nurkka", johon hän voi purkaa turhautumisensa
• Odota, että myrsky laantuu, ja keskustele uudestaan

Kaikki tekevät saman virheen

Tavoitella täydellisyyttä, koko ajan. Mutta täydellisyys on edistymisen vihollinen! Unohditko penaalisi? Ei hätää. Hautasi 20 minuuttia sitoa kengät? Onnistuit.

Juhli pieniä voittoja. Ne ovat tärkeämpiä kuin luuletkaan.

Räätälöity tuki, päivä päivältä

Mitä olemme oppineet Pablo kanssa (ja kaikkiin perheisiin, jotka luottavat meihin)

Jokainen lapsi on ainutlaatuinen. Voimavaltaiset tekniikat, jotka toimivat naapurille, eivät välttämättä teillä. Ja se on normaalia!

Tärkeintä on yrittää, säätää ja uudestaan aloittaa. Hyvällä asialla. Rakastavasti. Välittämättä lapsestasi tai itsestäsi.

Toimivat avaimet

Rutiini = turvallisuus Selkeät visuaaliset vihjeet, jotka rauhoittavat ja jäsentävät päivää

Sovellukset, jotka tukevat itsenäisyyttä Ajastin, piktogrammit, sovellukset... kaikki mikä auttaa lastasi olemaan oman elämänsä toimija

Positiivinen viestintä = luottamus Arvosta ponnisteluja, älä moiti epäonnistumisista

Harmonia = edistyminen Hyväksy lapsesi rytmi, hänen huippunsa ja pohjansa

Et ole yksin

Jokaisella Pictalkin työkalulla on perhe taustallaan. Vanhemmat kuin sinä, jotka etsivät ratkaisuja, sopeutuvat, eivät luovuta.

Pablo opetti meille, että erilaisuus ei ole este, vaan polku onnellisuuteen. TDAH-lapsesi voi opettaa sinulle luovuutta, sitkeyttä ja elämäniloa.

Älä epäröi jakaa kokemustasi kanssamme. Yhdessä löydämme aina parempia ratkaisuja.