Rutine, visuelle støtter og tidsmarkører for barn og voksne med autisme

Å forstå og støtte personer med en autismespekterlidelse (TSA) er viktig for å fremme deres utvikling og velvære. Denne artikkelen utforsker viktigheten av rutiner og visuelle støtter som nøkkelverktøy for læring.

Autismespekteret er en kompleks nevrologisk tilstand som påvirker måten man oppfatter verden på. Hver person er unik og har spesifikke kjennetegn og behov. Barn eller voksne kan ha vanskeligheter med å tilpasse seg uventede endringer og kan utvise uønsket atferd. 

Rutinen<strong> </strong>gir en beroligende og forutsigbar ramme som hjelper med å forutse hendelser og redusere stress knyttet til usikkerhet. Klare sekvenser for daglige aktiviteter, som å stå opp, spise eller legge seg, kan i stor grad forbedre deres selvstendighet og følelse av trygghet. Implementering av visuelle retningslinjer er en særlig effektiv strategi, da de omdanner abstrakte informasjoner til konkrete og forståelige data.

De ulike visuelle støttene for autisme

Visuelle støtter imøtekommer en ofte veldig konkret tankemåte. De gjør det mulig<strong> å visualisere konsepter, oppgaver eller regler</strong> som ellers kan være vanskelige å forstå kun gjennom muntlig kommunikasjon. 

Visuelle sekvenser		Lar brukeren bryte ned en kompleks oppgave i en serie enkle trinn som lar dem følge en prosess uten å gå seg vill.
Timeplan med bilder		Hjelper personen å navigere i tid med visuelle hjelpemidler (bilder, piktogrammer) og forbereder til å forutse.
Time timer		Gjør det mulig å visualisere tiden og angi hvor mye tid som gjenstår før en aktivitet avsluttes.
CAA-støtter		Er kommunikasjonsmidler som gir tilgang til muntlig språk, utvikler det og i alle tilfeller muliggjør kommunikasjon

TEACCH-programmet, som legger stor vekt på bruk av disse visuelle hjelpemidlene, kan læres opp til omsorgspersoner eller foreldre i et CRA (Autismes ressursenter) i din fylke. 

Piktogrammer

Piktogrammer er forenklede visuelle representasjoner av objekter, handlinger eller konsepter. 

Piktogrammet "Tannbørste" fra ARASAAC

Piktogrammet "Tannbørste" fra SCLERA

Piktogrammet "Tannbørste" fra MULBERRY

Brukt i ulike sammenhenger (hjemme, på skolen, på institusjoner), gjør de det mulig å uttrykke behov, følelser eller å forstå instrukser. Piktolken Pictalk AAC, for eksempel, lar deg sette sammen setninger med piktogrammer, og deretter voice eller sende dem via meldingsapp, og tilbyr en moderne alternativ til det tradisjonelle papirmapper.

Visuelle sekvenser

Visuelle sekvenser er kraftige pedagogiske verktøy som bryter ned en aktivitet i flere tydelige og illustrerte trinn. Deres mål er å veilede brukeren, steg for steg, i utførelsen av en oppgave eller forståelsen av en forventet atferd.

Disse støttene er spesielt effektive hos personer med autisme, som trenger visuell strukturering av tid og handling. Gjennom denne tilnærmingen reduseres den kognitive belastningen, og selvfølelsen styrkes ved å gjøre instruksjoner tilgjengelige.

Sekvenser kan dekke:

Daglige rutiner : børsting av tenner, påkledning, rydding av saker...

Autonomi-greper : lage en sandwich, pakke en sportsbag, krysse gaten...

Sosiale scenarier : si hei, vent på din tur, be om hjelp...

Forventet atferd i spesifikke situasjoner: bli sittende under et måltid, bruke toalettet uavhengig, oppføre seg passende i et offentlig rom, i supermarkedet eller hos legen.

For eksempel kan en visuell sekvens for “si hei” inkludere følgende trinn: (1) jeg ser en person, (2) jeg vender meg mot den, (3) jeg smiler, (4) jeg sier “hei” eller viser et piktogram, (5) vinker med hånden. Denne typen støtte fremmer læring av sosiale koder, ofte underforståtte, ved å gjøre dem eksplisitte og reproduserbare.

Modulen Sekvenser i Pictalk Buddy letter å opprette og tilpasse disse sekvensene, med bilder, piktogrammer og lydmeldinger. Dette gir en dynamisk støtte i læringen, både i personlig og profesjonell sammenheng.

Timeplan med bilder

Visuelle timeplaner: enten daglig eller ukentlig, de bruker piktogrammer eller bilder for å vise rekkefølgen av aktiviteter, og gir en beroligende og forutsigbar oversikt over dagen.

De kan ha ulike former, for eksempel:

• En tidslinje på veggen med magneter eller klistremerker.
• En utskrevet plan som settes i en perm eller festes på kjøleskapet.
• En digital app som Pictalk Buddy, som viser dagen med bilder, lyder og påminnelser.

Her er et eksempel på en daglig plan:

• Våkne opp
• Påkledd
• Spise frokost
• Puss tenner
• Pakke sekken
• Drar til skolen
• ...

F.eks. kan Timeplan-modulen i Pictalk Buddy skrive ut en ukentlig plan med piktogrammer eller sende påminnelser elektronisk, og dermed bidra til et trygt og forutsigbart miljø.

Time timer

Time Timer er et visuelt verktøy som lar deg se tiden gå. For en person som har vanskeligheter med å orientere seg i tid, gjør dette verktøyet starten og slutten på en aktivitet håndgripelig. Å bruke Time Timer hjelper med å håndtere frustrasjon knyttet til overganger og tidsbruk. Noen digitale verktøy som Pictalk Buddy har en lignende funksjon, gjennom tidsur eller varsler.

CAA-støtter

Kommunikasjon Alternative og Forbedret (CAF) inkluderer en rekke metoder – håndbevegelser, bilder, stemmenesyntese – som skal erstatte eller utfylle tale. Den er tilgjengelig for personer som ikke kan snakke eller har kommunikasjonsvansker, slik at de kan samhandle, uttrykke valg og fortelle om sin dag. CAF kan være uten teknisk hjelp (piktogrampermer, håndbevegelser) eller med hjelp (nettbrett, stemmeprogramvare). Verktøy som Pictalk AAC gjør kommunikasjon flytende, personlig og utviklingsbar, og bidrar til bedre sosial inkludering.

Daglig rutine for personer med autisme

Den skaper et trygt rammeverk der overganger er forhåndsplanlagt og forventninger er tydelige, noe som er avgjørende for utviklingen av ferdigheter og læring. 

Hvorfor er rutinen viktig?

Den gir en følelse av trygghet og forutsigbarhet, noe som reduserer risikoen for atferdsvansker og fremmer bedre emosjonell regulering. Den er også viktig for å internalisere læring og utvikle selvstendighet.

For rigid kan den bli kontraeffektiv. Det er viktig å opprettholde en viss grad av fleksibilitet og forberede individet på å møte uregelmessige situasjoner. Forhåndsvarsling, å forklare endringer og visualisere det kommende (for eksempel med piktogram eller bilde av hendelsen) er gode strategier. Digitale apper som Pictalk Buddy er svært praktiske, fordi man raskt kan endre planleggingen uansett hvor man er.

Tilpasning av en tidsbasert rutine

Å skape en tilpasset tidsrutine for en autistisk person må være skreddersydd og fleksibel, samtidig som den har en tydelig struktur. Ta hensyn til personens ferdigheter og preferanser for å gjøre den funksjonell og motiverende. 

En av de mest effektive strategiene er å innlemme eksplisitt hyggelige eller verdifulle øyeblikk, for eksempel å inkludere en sensorisk opplevelse eller en avslapningsøkt etter en krevende oppgave, noe som øker motivasjonen betydelig. Hos noen barn kan måltider eller finmotoriske aktiviteter være motiverende. Å ha dem i kalenderen til faste tider bidrar til å skape en positiv dynamikk og oppmuntre til deltakelse.

Konklusjon: Pictalk Buddy, et verktøy for visuelle rutiner

Å støtte en autistisk person i læring, kommunikasjon og daglig overvåking krever egnede, visuelle og fleksible verktøy. Som vi har sett, spiller rutine og visuelle støtter en sentral rolle i å redusere angst, utvikle selvstendighet og tilegne seg sosiale og praktiske ferdigheter.

I denne sammenheng fremstår Pictalk Buddy som en ekte digital følgesvenn i hverdagen. Spesielt designet for barn og voksne med autismespekterforstyrrelse eller nevroutviklingsforstyrrelser, kombinerer den funksjoner for kommunikasjon via piktogrammer, skapelse av visuelle rutiner, steg-for-steg veiledning og tilpasning av timeplaner. Med enkel ergonomi, syntetisk stemme og tydelige piktogrammer fremmer den behovsuttrykk, forståelse av instruksjoner og utførelse av komplekse aktiviteter og oppgaver.

Mer enn bare et verktøy, blir Pictalk Buddy en ekte følgesvenn, en konkret støtte for familier, fagfolk og særlig for brukeren selv. Prøv Pictalk Buddy i dag!